焦慮 失眠 精油

關於舒緩失眠、神經焦慮的精油，佛手柑是非常受歡迎的選擇。 研究發現，佛手柑與其他精油一起調和，對於對抗憂鬱及焦慮很有效果，例如將佛手柑與薰衣草調和，能使受試者 ...

如果有失眠問題、半夜時常醒來、白天忙碌不堪和緊繃：洋甘菊、馬鬱蘭、橙花、樺木、岩蘭草或依蘭。 ○ 覺得焦慮無法放鬆：羅勒、佛手柑、乳香精油、天竺葵 ...

生活中處處有壓力，來自工作、家庭、健康等，而適度的壓力是成長的動力，但如果壓力大到產生失眠、焦慮、情緒低落等負面的影響時，就必需特別注意，這些 ...

舌尖少苔為心陰虛，會有心悸、失眠、記憶力減退等症狀。舌前少苔為肺陰虛，會有乾咳少痰、口乾咽燥、聲音沙啞等症狀。 柑橘類精油 ...